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2009年6月21日 (日)

勝海舟どんの「生きる極意」

 血圧を下げる薬は、少なくとも1カ月くらいは飲んでない。にもかかわらず、
    夜 上:110台 下:60台
   
朝 上:120台 下:80台

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 もう完璧じゃね?
 どうしてここまで戻ったのか。2月28日には[上:165 下:122]もあったのに。
 週平均2回弱の、約1時間の有酸素散歩、以外に考えられない。
 有酸素散歩、すなわち、下半身の筋肉ポンプで血液を、酸素を取り込みつつ全身にまわすことは、ここまで利くのか。
 諸君、酒やめろとかあれこれ食事制限しろとか命じられないよう、また脳卒中や心筋梗塞で倒れないよう、糖尿病の忍び寄りから遠ざかるよう、まだ健康といえるうちに、地道に健康管理しようっ。
 何か起こってから全力の対処を強いられる(けど結局回復できない)のではなく、何も起こらないときから地道にこつこつと…。それは、犯罪から遠ざかるための心得でもあるように思う。

 風呂で読んだ『週刊アサヒ芸能』の、「真説! 日本史傑物伝」(構成:時野佐一郎)の「第24話 勝海舟」によると、勝海舟どんの「生きる極意」は、喜仙院なる人物が語ったこの言葉だったという。

 …つまり自分の心にとがめるところがあれば、いつとなく気がうえてくる。すると鬼神と共に動くところの至誠が乏しくなってくるのです。そこで、人間は平生踏むところの筋道が大切ですよ。

 って散歩とどう結びつくんだょ? ま、平生(へいぜい)の積み重ねが肝要ってことだわさ。つーことで。happy01

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 事件数で1640件くらい裁判傍聴してきて、ぜひこれをまとめておきたい、特に弁護士さんたちに伝えたい、ということがあったんだが、人生、いつかチャンスがくるもんだね、その格好のチャンスがきたらしい。
 土曜日は、有酸素散歩約1時間のほか終日その準備に費やした。
 月曜は裁判所へは行かないっ。3日連続、休みだっ。fuji

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