有酸素運動は空腹時に！

　先週の初めだったか、家人が買ってきた体重計に乗ったら、79kg！

　それで激しくショックを受け、5日（火）、9日（土）、10日（日）、11日（月）、13日（水）、炎天下に有酸素散歩を各1時間してきたにょ。
　13日（水）の散歩後、76kg！

　諸君っ、有酸素運動は空腹時にやりたまえ！

　空腹だと、全身に行きわたらせるエネルギーが血中になくなり、脂肪として蓄えられてるものを分解して血中に流し、血糖値を上げる、そんな仕組みだったかな。
　とにかく、最初は「腹へった～！　もうダメだ～！」とボヤくんだけど、間もなく空腹は全く感じなくなる。これですよ！
　ま、たま～に、脂肪が順調に分解されなくて低血糖になるのか、道端に倒れそうになるんだが。

　もうすぐ75kgを割るっ！　60kg台は目前だ！
　うれしくて今夜は豚肉を焼いて食った。たっぷりのレタスに酢をぶっかけ、トマトとピーマンを盛り、その上に、胡椒とエバラ焼き肉のたれ（辛口）で焼いた豚バラ肉（170gくらい？）を載っけて、今夜は特別、家人が残した目玉焼きも載っけた。

　旨いな～。焼酎がすすむよぅ！
　明日は体重計に乗らないことしよう。怖いことから目を背け、楽しいことだけ見て暮らす、そうやって一生を終えられるなら、それはそれで幸せなのであるっ（笑）。

　有酸素散歩から帰ると、下の画像の文書が届いてた。封筒には、ベルサイユのばら切手が…。　※当ブログ容量オーバーが判明。画像は削除。