黒霧島EXから桜島へ、宝山へ

　芋焼酎である。以下は私の個人的な好み、私見だ。万人に共通の普遍的な真理ではないことを、予（あらかじ）めお断りしておく。

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　「黒霧島EX」、これが美味くて、1年ほどかもっとか飲み続けた。

　しかし、続けると、慣れてしまい、ありがたみが薄れるっていうか…。

　立ち飲み、晩杯屋で、私はいつも、「一刻者（いっこもん）」のロックをひとくちすすり「ああ、美味い！」と声が出る。

　自宅でも一刻者を。とドンキへ行った。が、たまたまか、なかった。
　「桜島（さくらじま）」てえのを買った、飲んだ。うん、いいじゃないか。

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　それを飲み終え、今度は別のを試したくなった。「宝山（ほうざん）」てえのを買った、飲んだ。香りが強い。いいね。

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　芋焼酎をロックでちびちび飲みながら、清酒をちびちびやるのが極楽だ。今は「米一途（こめいちず）」が気に入ってる。

　そろそろ寒くなってきた。また「純米どぶろく　御殿桜（ごてんさくら）」を注文しよう。こうして人生は過ぎていくのだ。Sustainable Drinkers Goals、持続可能な飲酒を。

89円の紙パックコーヒーが179円に！

　1㍑の紙パックのコーヒー（ブラック）を、何年か前まで89円（＋税。以下同）でよく買った。セールで79円のとき2本買ったもんだ。

　ところが数年前、109円になり129円になり。全く買わなくなった。そのコーナーへ行かなくなった。

　昨日久しぶりに見て驚愕、179円って！

　歯ブラシは消耗品だ。ドラグストアで1本38円のを5本ずつ買い、じゃんじゃん使っていた。
　富山県内で18円てのを見つけ、狂喜して10本買ったり。

　ところが数年前、58円になり、65円の店もあり。
　かといって歯磨きの回数や時間を減らすわけにもいかず。

　トイレットペーパーはセールで198円のとき買っていた。
　ところが数年前、セールでも218円、238円へと上がっていった。

　やがてセールは滅多になくなり、288円が一番安いか、もうしょーがねーなと嘆いていたら、298円に。

　先日、あるスーパーの折り込みチラシを見ていて気づいた。
　そのときたまたまかと思うが、「8」の数字が見事に1個もない！
　98円は99円に、198円は199円に、189円も199円に、なったんだねえ。

　こう見えて私は、明色の制服を着てネクタイを締め、スーパーで働いていたことがある。
　レジが、手打ちじゃなく、ほら光学式というのか、バーコードを読み取る装置が登場した頃、レジ係をやったことも。

　加えて、劇画原作者を目指しての貧乏時代が長かった。
　残りの金で、大きなキャベツとか買って空腹を満たすか、はたまた約1週間ぶりに銭湯へ行くか、考え込んだり。

　そんなこともあって、スーパーやドラグストア（以下、スーパー等）のチラシに執着しがちなんだろう。
　見切り品で半額の惣菜、弁当、サンドイッチがあると我慢が効かなくなるのも（笑）。

　一方、猛暑のなか、自販機で、缶やペットボトルの炭酸甘味飲料、お茶やコーヒー、水を買う人を、ときどき見かける。

　見て、私は思うのだ、近くのスーパー等なら数十円安いのに。なぜ自販機で？

　コンビニだって、スーパー等より、だいぶ高い商品が多い。私は滅多に行かない。なのになぜ…？

　これもまた多様性か。面白いなあ、と思う。

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　こういうのを店内でくすね、勝手に惣菜に貼って捕まり、という裁判を傍聴したことがある。

　被告人は51歳男性。万引きの前歴3件あり。
　半額シールを店内でくすね、惣菜4点に貼ってレジで精算した「詐欺」、焼酎4㍑ペットボトルの万引き「窃盗」、他人の郵便物を盗んだ「郵便法違反」で起訴され、判決は懲役1年6月、執行猶予4年だった。

しばしこの世に生を受け、陽炎または蜻蛉のように消える、そこが醍醐味じゃん

　いつ書いたのか、未公開の記事群から、以下のようなのを見つけた。

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　ちょと捜し物があって、過去のメルマガを何本かチェック。
　2010年6月26日発行号である第179号「前回は仲間がドジってパクられたってとこあったんで」、その編集後記に私はこんなことを書いていた。

　諸君！　最近、何を肴（さかな）に飲んでる？
　私が最近凝ってるのは、レタスとトマト。
　今が旬（しゅん）なのか、安くてうまいんだね。

　レタスを適宜の大きさにちぎり、マヨネーズを細くかけ、
　じゅくじゅくのトマトを切って載せる。
　もう、いくらでもバリバリ食べられるょ。

　「じゅくじゅくのトマト」と言ってるところからして、農家の直売所の、畑で完熟のトマトなのだろう。そんな食べ方、すっかり忘れてた。その後、いつ頃か、酢タマネギとオリーブオイルに私は痺れたの。
　編集後記は続く。

　そうこう言ってるうちに、そろそろ枝豆とトウモロコシの季節だ。
　そうこう言ってるうちに、7月1日、近所のコミセンの屋外プールが始まる。

　1年は、あっという間だ。
　人の一生も、あっという間だ。

　そのことで最近、思うんだけど、

　芸術作品とか業績とか、生きた証（あかし）を残したい、
　という考え方があるでしょ、
　あれは私、なんて弱っちい根性かと思うの。

　人は、しばしこの世に生を受け、多少は未練を残しつつ、
　陽炎（かげろう）または蜻蛉（かげろう）のように消える。
　消えてなくなる。
　それでいいじゃん、そこが醍醐味じゃん、と。

　こんなふうに思うようになったきっかけは…またの話にしとこう。

　　🎀　　🎀　　🎀

　なるほど、おっしゃるとおり、と言いたいところだが、虐殺者により虐殺される人たちからすれば、のんきに過ぎる妄言か。

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ほんわか幸せの原因は腸内フローラ！？

　「脳内お花畑」といわれる。

　「脳内フローラ」という語はあるんだろうか。いつもの朝食を摂るうち、ふと思いつき、スマホ検索してみた。
　脳内お花畑と同じ意味では、あんまり使われてないらしい…。

　「腸内フローラ」という語が目に入った。

　ここで突然、私の脳内で、2つことが唐突に繋がった。

　1つは、私がなぜかほんわか幸せなこと。ED（エレクタイル・ディスファンクション。格好いいぞ）のせいかと女医さんに尋ねたら「加齢でしょ」と言われた、あのこと。

　そしてもう1つ、前回書いた、私の日々の食事のこと。

　つまりだね、野菜、根菜、きのこ、海藻、玄米、納豆、小豆、酢玉葱、あと、牛乳とヨーグルト、バナナ、りんごもよく食べる、くるみ、アーモンド、乾燥いちじくなどがそれぞれ大袋で仕事机のそばにあり、毎日少し食べる、こういう食生活を長く続け、腸内フローラがとても良い状態になっており、ゆえに脳腸相関で、ほんわか幸せ、なのかもっ。

　もしそうなら、私のほんわか幸せは、加齢のせい（ばかり）ではないことになる。
　やたら暴力的、攻撃的な高齢者がいるといわれるが、もしや腸内が悲惨なことなってる？

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　ところで脳内お花畑。それは、たぶん、
「テレビ新聞は真実をすべて伝えてくれる。偉い人たちは正義のために尽くしてくれる」
　とか無邪気に信じ込んじゃってる状態をいうのでは。

　そういう人は、じつは毒草もあるとか、マダニもいるとか告げられるや「きーっ！」となり、陰謀論者の宣伝、煽動に簡単に釣られ、
「隠されていた真実を知った！　マスゴミは信用できない！　隠してきた敵をやっつけよう！　正義のため戦おう！」
　と、そっちへだだーっと行きがち、かもね。

食商品ではなく食べ物を食べる

　「GACKT「食事がすべて」若さや健康について持論 19歳まで病弱だったことも明かす」と8月6日付けサンスポ。

　GACKTさんがどんな方か私は存じ上げないが、「食事がすべて」、それは芯を食ってると思う。

　ずいぶん昔、交通事故で1カ月ほど入院したことが私はある。
　病棟のベッドで、つくつく思ったもんだ。

「人間、結局、健康が一番だ。体に摂り入れるものは、利潤のための食商品じゃなく、本来の食べ物にしよう」

　大量生産、大量消費、資本家が利潤を得るための商品、そんなのをCMやインフルエンサーとやらに踊らされて飲食（購買）し、太ったり、高血圧、高脂血症に、最悪だ！

　退院後、いろいろあった。
　そうしてもう数年前からか、もっと前からか、私の食生活はほぼ固まった。
　この際、いくらかでも諸氏の参考になればと、詳しめに書き記しておきたい。

【朝食　繊維質スープと納豆】

　国産牛蒡（ごぼう）長いの2本をささがきにして、きのこ3種、ネギ、ほか季節の野菜、白菜、春菊、茄子、あしたば、モロヘイヤ等。ささがきは、水にさらさない。凄いでしょ（笑）。

　味付けは、レトルトパウチっていうの？　あのストレートスープが基本だけど、鰹節を適当に掴み入れ、日高昆布を小さく切ってぶっ込んだり、その時々の気分で。

　そいつを大きめの鍋につくっておき、冷やして冷蔵庫に保存。毎朝、丼（どんぶり）1杯分を小鍋で温め、鶏卵を1個割り入れる。

　プラス、納豆50ｇ。ネギ、茗荷（みょうが）、大葉などの薬味をたっぷり。

　繊維質スープと納豆、これが決まりの朝食だ。
　2時間ほどで空腹を覚えるけど、耐えられないほどじゃない。炭水化物で血糖値を上げてないせいかな、とは素人考えである。

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【昼食　小豆入り玄米】

　玄米1カップ、小豆1/4カップ、最近は芽ひじきも入れ、適量よりやや多めの水を加えて数時間おき、電気炊飯器の玄米モードで炊く。

　炊き上がって少し蒸したら、国産の金胡麻（きんごま）と三島の炊き込みわかめをたっぷり振りかけて切り混ぜ、シール容器に入れて冷蔵庫で保存。

　1食分を茶わんに入れ、電子レンジで30秒あたため、海苔を巻いて食べる。
　これ、めちゃくちゃ美味い。嗚呼、美味い、と声が出る。
　裁判所へ朝から行くときは、こいつでオニギラズを2個つくり、弁当とする。

　ただ、3日に1回ぐらい、趣向を変えたくなる。
　蕎麦やそうめんを茹で、薬味たっぷり、天かすたっぷりで食べたり、前夜スーパーの見切り品で買ったサンドイッチ、助六寿司、カツ丼弁当なども。私は半額シールに弱いんだよね～。

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【夕食　酒肴】

　与作は木を切り、私は酒を飲む、ちびちびと、ちびちびと。　※北島三郎さん歌う『与作』、名曲やねえ。

　酒肴は、酢玉葱（すたまねぎ）とその漬け汁に、各種生野菜を加えたものと、あとは肉、魚介、適当だ。
　この季節、茄子をフライパンで焼いて各種薬味を山盛りにしたのを、しょっちゅう食べる。

　今これを書きながら、酢玉葱＆漬け汁、ピーマンときうりと茗荷のスライス、完熟ミニトマト数個の半割、オリーブオイルをぶっかけ、マヨネーズと金胡麻を加えてかき回したのと、枝豆と、3割引きで買った鯖カツ、を肴とし、ステンレスの保冷タンブラーに氷を詰め込み、赤ワインを注ぎ込んだやつをちびちび飲んでいる。

　以上、私の基本的な食生活である。外れることもよくあるが、基本的な食生活である。

　私はねえ、ここだけの話、こっそり言わせてもらえば、白米を常食とする人の気が知れない。栄養的、味的に、明らかに玄米が勝るのに！

　結局、人間は健康が一番、体に摂り入れるものに、気を遣いましょう、と私は思う。
　毎日酒を飲むのはどうなんだ？　そ、そこは、えっと、あの💦

　好きなんだけど、飲み過ぎちゃいけないのさ。西郷輝彦さん歌う『星のフラメンコ』、いいね～。

自転車のチェーンにシリコンスプレー

　最近、自転車のチェーンがよく外れる。

　外れたとき「えっ？　あれっ？」とペダルの足にちからを入れちゃ駄目。外れた状態でがっちり食い込み、復旧に手間がかかる。

　「あっ、外れた！」と気付いたらすぐ止まり、どこが外れたか見る。で、そこらに落ちてる植物の茎でも拾って、あるいはティッシュとか紙を使って手を汚さず、外れたチェーンの一部をスプロケット（歯車）の一部にかけ、ペダルを少しずつ回せば、簡単に復旧する。

　しっかし、外装6段、チェーンテンショナーのおかげで、チェーンに特に緩みはない。なぜ急によく外れるようになった。

　当該自転車を購入したときの町の自転車屋さんへ、聞きに行った。
　要するに、チェーンの油がどろどろで粘り着くんだろうと、そんなことを言われた。熱暑のせいか。

　チェーンには、シリコンスプレー、オイルスプレーが良いんだという、へえー、そんなのあるんだ？

　そうやっていろいろ教えてもらえたりするので、量販店ではなく、数千円高くても、経験豊富なプロが営む町の自転車屋さんで、私は自転車を購入したのだ。あったまいいでしょ？
　

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　すぐに量販店へ行こうとして気付いた。財布を忘れた－！

　あと、ワークマンの「XShelter 暑熱キャップ　980円税込」が優れものだそうだ。ワークマンへも行こう、財布を持って。

　人類の生存に適さない惑星、とまでは断言できないにしても、この夏はそうとうやばいね。

　いつも8月中頃までは、農家の直売所に、ずっしり重くて水に真っ直ぐ沈む完熟トマトがあった。毎日トマト三昧（ざんまい）だった。
　ところが今年、やけに出来が早いと思っていたら、7月後半には姿を消した。やばいね、と感じる。

　いろいろ覚悟しておかねばならないようだ。

空調ファン付きベストを試着してみた！

　うちは東京電力と30A（アンペア）の契約だ。

　エアコン、ヘアドライヤー、電子レンジなど高負荷の家電を一度に3台使うと、安全ブレーカーがバチッと落ちることがある

　ということを前提に、暑い！　もうたまらん！　自分用の扇風機を買うことにした。
　珍しくネットで調べたところ、だいぶ郊外のDIY店がいちばん安いようだった。

　運動がてら自転車で出かけた。
　空いたペットボトルに水道水を入れ、粗塩を適宜放り込み、よく振って飲みつつ。

　私の場合、いつもと違う道を行くのが好きだ。
　このへんをこっちへ進めば、たぶんあの辺へ出るだろう、との見通しで、全く未体験、初めての地域へ踏み込んだ。
　へえ、こんなところにこんな家々があったのか、戸建ての車庫にドイツ車が目立つなあ、、、なんかこう、幸せ伝達物質が脳内にちらっと出てくるのが感じられた。

　DIY店で、空調ファン付きベストっていうんですか、現場仕事の方々がほとんどみんな着用している、あれの試着用のが展示してあった。

　どんなもんなんだろ、試着してみた。
　前ファスナーを閉め、裾のスイッチを押してみた。

　うっわ、こうくるのかっ、いいねっ！

　スイッチの最初が最強（つよ）で、次が強、弱、最弱、切、バイクのギアチェンジでいえばロータリー式だ。
　こりゃあ、優れもんだわ、おっどろいた。

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　暑さは観測史上最高を日々更新し続けるだろう。

　とりあえず地域課の警察官全員に行き渡ったらいいと思う。
　イターリアのファッションブランドが空調ファン付きのお洋服を売り出す日は近いと思う。

裁判傍聴ダイエット、1日1kg減！

　自分でもびっくり、まさか、そこまでとは！

　6月17日（火）午後、路上横臥の「過失運転致死」、結審までの期日があった。転んで抱きつく形になっただけ、という珍しい否認の「傷害、公衆に著しく迷惑をかける暴力的不良行為等の防止に関する条例違反」の、審理の期日もあった。

　しかし、涙を飲んで、強い心で休んだ。
　この頃、体重は77kg台、油断すると78kgがヤバイ、という状況だった。

　6月18日（水）、午前から傍聴予定があったが、午前はつらい、頑張ってあきらめ、午後出勤とした。

　ここで説明しておくと、私は前立腺肥大症で膀胱内の尿を全部出し切ることが困難、ゆえにトイレが近い。
　夜中、だいたい2～3時間で起きる。22～23時に寝て、2回目に起きたとき、ベッドへ戻らず仕事場へ行き、5～6時にベッドへ。いつもそんな感じ。だから午前の傍聴はつらいのだ。

　なわけで18日（水）9時過ぎ、いつもの繊維質スープ（牛蒡と野菜多種とキノコ3種と日高昆布をちぎったの）と、刻み大葉たっぷりの納豆50gを摂取。
　昼食の時間が惜しく、そのまま裁判所へ。

　その夕方、電子体重計に乗った。76kg台、おお、1kg減ったね。

　19日（木）、同様に裁判所へ出かけ、夕方電子体重計に乗った。75kg台。
　うわお、この調子で明日も1kg痩せたらすごい、ってんなわきゃねーか（笑）。

　20日（金）はスープを切らし、皿一杯のきうりとブロッコリと、刻み茗荷（みょうが）たっぷりの納豆50g。
　今日も昼食を抜いたら、理論上は74kg台だけど、さすがに、ねえ、と裁判所へ。

　その夕方、なんと、まじで74kg台。74.9kgじゃなく、74.5kgぐらい。おっどろいたよ！

　電車を乗り継いで出かけること自体が運動になるうえ、次から次へと大事な裁判を傍聴、間食の暇がない、昼寝できない、居眠りはせいぜい数分、次の法廷へ速く移動するため非常階段を頻用する、可能な限り逐一メモしつつ、空腹を忘れて濃密な頭脳労働、、、痩せるんだねえ。

　目からうろこの裁判傍聴ダイエット、あると思います！

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勾留停止の被告人が逃げた理由は

　「「人権侵害」か「罪証隠滅の恐れ」か　保釈判断に揺れる裁判官たち」と5月25日付け毎日新聞。

　数年前に傍聴した事件を私は思い出す。病院受診のため勾留を停止された被告人が逃走と、当時大きく全国報道された事件だ。

　その逃走を知人女性に手助けさせたという「犯人隠避教唆」の控訴審（原判決は懲役1年2月。未決算入は不明。量刑不当の主張）を私は傍聴し、伝説のメルマガでレポートした。
　一部ちらっと転載しよう。

　病院受診は嘘、詐病だったのか。
　いやいや、本当に重病でも、徹底的に詐病を疑い、死なせてしまうこともある、それが当局の基本姿勢だ。詐病ごときで勾留停止になるはずがない。

　詐病じゃないなら、なぜ逃げたのか。テレビも新聞も報じない、驚きの理由が明かされた！

被告人　「自分の持ってる病気の治療を（拘置所に対し）お願いしていたのですが、保釈がとおらず…」
弁護人　「原審の裁判官は、動機が身勝手だと…その点をどう思いますか？」

　弁護人は病名を言わなかったが、被告人（40代男性）は難病で、半年に1回、専門の病院で検査と治療を受ける必要があるという。
　治療とは…。

被告人　「最初、触診…MRI、CT、血流、心電図…髄液を抜いての検査…」
弁護人　「そして免疫グロブリンを投与してもらう…治療の目的は？」
被告人　「現状維持を目的として…悪化や進行を防ぐ…治療を受けないと、ほぼ歩けなくなる…」

　半年に1回の検査＆治療を受けないと、太股や腕や手足の指先に針で刺されるような激痛があるという。

　勾留中に、お願いにお願いした末、11カ月経って免疫グロブリンの点滴を受けることができた。
　しかし遅すぎたため、予後は非常に良くないという。

　今回の勾留停止で治療のため与えられたのは3時間…。

被告人　「治療…（勾留停止の）3時間では、問診で終わってしまう（＝検査も治療もできない）…もうそこで…3時間の執行停止で…絶望的になってしまいました…で、もう…」

　今後どうなってしまうのか不安で、逃げてしまったのだという。
　最後に裁判官に言いたいことがあれば、と弁護人から向けられ被告人は述べた。

被告人　「はい、治療をお願いして、やっていただいたんですが…11カ月かかってしまいました…11カ月待たなければ、今回の事件、起こさすに済んだ、というのが、自分の中にあります…やはり今…すぐ対応…そういう、知っていただきたい一心で、控訴しました…このたびは…」

　裁判官にそんなことは関係ない。興味もない。
　1カ月後に言い渡された判決は、普通に控訴棄却、当審未決120日算入だった。

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　拘置所、刑務所の傷病治療が劣悪だという話は普通によく聞く。
　その状況が改善されるのは、かなり困難だろうと、傍聴席からは見える。

　「行政無謬の原則」もあり、行政官僚自身が自らの行政の不備、誤りを認めるはずがない。
　「犯罪者を甘やかすのか！」との攻撃心が、広く世間にあるだろう。

　だから表に出ず、埋もれている苦しみがたくさんあるんじゃないか。

法務省　「刑務所、拘置所等は、犯罪者どもを痛めつける施設です。病気でもまともな治療はしません。それが嫌だったら罪を犯さなければいい。一般予防（見せしめ）の観点から、身をもって思い知らせ、犯罪防止に資するのです」

　はっきりそう言えばいい。正直に言ってこそ、改善の可能性がある。闇に隠しては改善もなにもない。私はそんなふうに思ったりなんかするのだ、世界の隅っこで（泣）。

お漏らし新時代！

　伝説のメルマガ、第2312号「11カ月の女児がズボンの裾をつかんだからと腹を立て」の編集後記に書いたこれ、当ブログにはどうも出してないみたい。
　出します。衝撃ですぞ！

　凄い話を聞いた。ネットじゃなくリアル交友関係の中で。

　ある女子が電車に乗車中、座席に座ったら、おしっこでぐっしょり濡れており…！
　女子は外出をあきらめ、帰宅して衣服をぜんぶ洗濯、シャワーを浴びたという。

　その話を家人にしたら、怒られてしまった。
　なに言ってんの、あんたほんとになんっにも知らないのね、そんなの当たり前よ！　と。

　家人は、東京の高級デパートのエスカレーターそばで、休憩用の椅子に座っている高齢男性がじゃーっとお漏らしするのを見たという。床はたちまち水びたし、というか尿びたしになったという。

　また、駅のエスカレーターを降りたところに大量の脱糞があり、通行人（女性）が気づかずに滑って転んだという。
　駅等の雑踏の通行人の中に、お漏らししている高齢者は珍しくないんだという。えーっ！！！

　関係ないけど、ぼけると、女性は雲古をもてあそび、男性はちんちんをいじるという。
　女性と男性のその違い、何かあるはずだ。
　心理学者、脳科学者は学術誌に論文を書いてたりするんだろうか。

　私は駅等の雑踏で、「警察官が職務質問したくなるのはこういうタイプかな？」「頭が煮詰まって通り魔殺人とかしそうな奴はいるか？」とは注意して見ているけれども、お漏らしには全く考えが及ばなかった。不覚だ！

　子ども叱るな来た道ぢゃもの、年寄り叱るな往（い）く道ぢゃもの。
　高齢者を罵って済む話ではない。やがてあなたも、少なくとも予備軍にはなるのだ。
　エスカレーター付近の脱糞が高齢者によるものとは限らないし。

　今井はどうなんだ？　ま、その話はまたの機会に、うふふ。　←なんだそれーっ（笑）

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　ふと思いついて、楽天のアフィリエイトを検索してみた。
　男女兼用、こんなのがあるんだね～。備えるか？　いやあ、何百枚も来ちゃっても困るしぃ💦